Egy 2025-ben publikált szakirodalmi áttekintés szerint a műszakos munkavégzés összefüggésben áll az emésztőrendszeri panaszok emelkedett kockázatával.
Az esti és éjjeli műszakos munkavégzés világszerte alapvető része a munkaerőpiacoknak és általában a délelőtt 9 és délután 5 órán kívüli munkavégzésre utal.
Az Egyesült Királyságban a munkavállalók kb. 27%-a, az USA-ban 25%-a, Ausztráliában pedig 16%-a dolgozik éjszakai vagy váltott műszakban.
Az esti és éjszakai műszakolás azonban nemcsak az ébrenlét-alvás ciklust zavarja meg, hanem számos káros fiziológiai hatása is lehet, többek között emésztőrendszeri panaszokkal is összefüggésben állhat.
Az éjszakai étkezés és a rendszertelen táplálkozás felborítják az emberi szervezet belső biológiai óráját, amely hozzájárulhat olyan tünetekhez, mint a puffadás, hasi fájdalom, emésztési panaszok vagy a székrekedés.
A King’s College London egyetem kutatói egy szisztematikus áttekintést adtak ki, amiben 41 bevont tanulmány eredményein keresztül vizsgálták a műszakos munkavégzés és az emésztési panaszok közötti lehetséges összefüggéseket.
A beválasztott vizsgálatok közel 90%-a keresztmetszeti vizsgálat volt, ami a megfigyeléses vizsgálatoknak egy típusa.
A vizsgálatok többségében egészségügyi dolgozók (nővérek) vettek részt, és az emésztési panaszokat a legtöbb esetben validált önbevallásos kérdőívekkel mérték (pl. Rome III kritériumok, GSQ, GSRS).
A beválasztott tanulmányok eredményeinek több mint fele pozitív összefüggést mutatott a műszakos munkavégzés és az emésztési panaszok között.
A leggyakrabban jelentett tünetek a puffadás, hasi diszkomfort és székrekedés voltak, de az irritábilis bél szindróma (IBS) előfordulása is magasabb volt az esti és éjjeli műszakot végzők között, a nappali munkavégzőkhöz képest.
Az egyik tanulmány szerint az éjszakai műszakban dolgozók 25,0%-a rendszeresen tapasztalt puffadást és fokozott bélgázképződést, míg a nappali műszakban dolgozók között ez az arány 8,3% volt.
A hasi fájdalom előfordulása pedig akár háromszor magasabb lehet az éjszakai műszakot vágzők között.
A tanulmány szerint a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a műszakos munkavégzés növeli az emésztési panaszok kockázatát, ugyanakkor jobb minőségű és nagyobb mintaszámú vizsgálatokra van szükség az összefüggés megerősítése érdekében.
Cikkreferátum szerzője: Jankó Róbert
INGYENES E-KÖNYV: Az életmódorvoslás zsebkönyve
6 módja annak, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett. Fedezd fel az ingyenes e-könyvből a Lifestyle Medicine nemzetközileg akkreditált tudásanyag egy szeletét.
- Bizonyítékokon alapuló életmódorvoslás
- 6 pilléres rendszer
- Nemzetközileg akkreditált
- 68 db szakirodalmi citálás
- PDF formátum
- Bármilyen eszközön olvasható
- 34 oldalnyi evidence-based tudásanyag
- Gyakorlati tippek és tanácsok
- Tapasztalt és feltörekvő szakértők számára
Hivatkozások
Seham H Alyami, Miranda C E Lomer, Rachel Gibson, Gastrointestinal Symptoms and the Assessment of Diet in Shift Workers: A Systematic Scoping Review, J Hum Nutr Diet. 2025 Aug 28;38(5):e70114. doi: 10.1111/jhn.70114, PMID: 40878269
