Egy átfogó, 2022-ben kiadott metaanalízis szerint az egészséges étrendi mintázatok csökkentik, míg az egészségtelenek növelhetik a terhességi cukorbetegség kockázatát.
A terhességi cukorbetegség a várandósság második vagy harmadik szemeszterében alakul ki, és a terhesség leggyakoribb szövődménye, amely világszerte a kismamák mintegy 14%-át érinti.
Számos negatív egészségügyi következményei is lehetnek mind az anya, mind a gyermek számára, és kialakulásában különösen fontos szerepe van a táplálkozásnak.
Bár korábbi vizsgálatok utaltak arra, hogy az étrendi mintázatok befolyásolják a kockázatot, az eredmények nem voltak egyértelműek.
Egy 2022-ben kiadott szisztematikus áttekintés és metaanalízis 31 megfigyeléses vizsgálat eredményeit foglalta össze, amelyekben több mint 100 ezer résztvevő adatai segítségével vizsgálták az étrendi minőség és a gesztációs diabétesz kockázata közötti lehetséges összefüggést.
A beválasztott tanulmányokból közel 33 ezer fő bevonásával elemezték az egészségtelen étrendi mintázatok hatását, és több mint 80 ezer alany adatai alapján az egészséges étrendek hatását.
Az egészséges étrendi mintázatnak a gyümölcsök, halak, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák magas fogyasztása számított, az egészségtelennek pedig a vörös és feldolgozott húsokban, édességekben, finomított gabonákban és gyorséttermi ételekben gazdag étrendek.
Az eredmények szerint az egészséges étrendre jellemző élelmiszerek magas fogyasztása 14%-kal alacsonyabb gesztációs diabétesz-kockázattal állt összefüggésben.
Ezzel szemben az egészségtelen, „nyugati” jellegű étrend 28%-kal magasabb kockázattal állt összefüggésben, bár ez az összefüggés nem érte el a statisztikai szignifikancia határértékét.
A dózis–válasz elemzés lineáris összefüggést igazolt, ami azt jelenti, hogy minél nagyobb mértékben tartja be valaki az egészséges étrendi mintázatokat, annál alacsonyabb a kockázat.
Fontos megjegyezni, hogy „dózis” alatt ebben az esetben nem tápanyagok mennyisége, hanem az étrendi mintázatok betartásának mértéke értendő.
Az eredmények összhangban állnak korábbi adatokkal, melyek szerint a növényi alapú, rostban gazdag étrendek javítják az inzulinérzékenységet és csökkentik a gyulladást, míg a feldolgozott, magas glikémiás terhelésű étrend hozzájárulhat a metabolikus zavarok és a diabétesz kialakulásához.
Cikkreferátum szerzője: Dr. Jankó Róbert
INGYENES E-KÖNYV: Az életmódorvoslás zsebkönyve
6 módja annak, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett. Fedezd fel az ingyenes e-könyvből a Lifestyle Medicine nemzetközileg akkreditált tudásanyag egy szeletét.
- Bizonyítékokon alapuló életmódorvoslás
- 6 pilléres rendszer
- Nemzetközileg akkreditált
- 68 db szakirodalmi citálás
- PDF formátum
- Bármilyen eszközön olvasható
- 34 oldalnyi evidence-based tudásanyag
- Gyakorlati tippek és tanácsok
- Tapasztalt és feltörekvő szakértők számára
Hivatkozások
Danielle A J M Schoenaker, Gita D Mishra, Leonie K Callaway, Sabita S Soedamah-Muthu, The Role of Energy, Nutrients, Foods, and Dietary Patterns in the Development of Gestational Diabetes Mellitus: A Systematic Review of Observational Studies, Diabetes Care. 2016 Jan;39(1):16-23. doi: 10.2337/dc15-0540., PMID: 26696657
