A közösségi média használat és az evészavarok kockázata serdülőknél

Egy frissen kiadott tanulmány szerint a napi 3 óránál hosszabb közösségi médiahasználat 5-ször magasabb evészavar kockázattal állt összefüggésben.

A közösségi média mára a fiatalok és serdülők mindennapi életének meghatározó részévé vált, és a társas kapcsolatok, az önkifejezés és az identitásépítés eg fő színtere lett, ugyanakkor számos kockázattal is jár.

A közösségi média testképre gyakorolt hatása különösen aggasztó lehet, hiszen a torzított, és gyakran manipulált képek és a szélsőséges szépségideálok hozzájárulhatnak az evészavarok kialakulásához.

Nemzetközi adatok szerint az evészavarok előfordulása folyamatosan növekvő tendenciát mutat, és a serdülők több mint 20%-ánál kimutathatók kóros étkezési magatartásformák.

A Nutrients szaklapban egy 2025-ben megjelent spanyol vizsgálat 115, 12–17 éves tanuló körében mérte fel a közösségi média használat és az evészavarok kockázata közötti lehetséges összefüggést.

A kutatók olyan validált kérdőíveket alkalmaztak, mint az EAT-26, Rosenberg Önértékelési Skála, Body Shape Questionnaire, és Social Media Disorder Scale.

Az eredmények szerint a résztvevők 37%-ánál volt jelen alacsony önértékelés, míg a testképzavar a diákok több mint felét érintette.

Az alanyok 45,2%-a esett a fokozott evészavar kockázati kategóriába, azonban lányok körében az arány jóval magasabb (53,9%) volt, mint a fiú résztvevők között (30,8%).

Kiemelendő, hogy az életkor nem állt összefüggésben az evészavarok kockázatával, ami ellentmondásban áll korábbi tanulmányok adataival.

Továbbá a napi 3 órát meghaladó közösségi médiahasználat ötször magasabb evészavar kockázattal állt összefüggésben.

Az alacsony önértékelés közel tízszeres, a testképzavar megléte pedig több mint százszoros kockázatnövekedést mutatott az evészavarokat illetően.

Érdekes módon a táplálkozási tartalmakat nem követők körében szintén magas volt az evészavar kockázata, nem csak azok között, akik tudatosan kerestek táplálkozási tanácsokat és tartalmakat.

A szerzők szerint az eredmények azt mutatják, hogy a serdülők körében a közösségi média tudatos és mértékletes használata hozzájárulhat a fiatalok egészséges fejlődéséhez és az evészavarok megelőzéséhez.

Tanulj az életmódorvoslásról, és töltsd le ingyenes e-könyvünket: Letöltés itt.

Cikkreferátum szerzője: Dr. Jankó Róbert

Hivatkozások

María Peréz-Jiménez, María Del Mar Uclés-Torrente, Gema Esperanza Ruiz-Gamarra, Manuel Vaquero-Álvarez, Isabel Maria Blancas-Sánchez, Pilar Aparicio-Martínez, Manuel Vaquero-Abellán, Social Media Consumption and Risk of Addiction Associated with Adolescent Disordered Eating Behaviour: An Observational Analysis, Observational Study  Nutrients. 2025 Sep 21;17(18):3017.  doi: 10.3390/nu17183017., PMID: 41010542