Egy több mint 79 ezer résztvevőt követő kanadai elemzés szerint a napi 1–2 óra nyári napfény szignifikánsan csökkentheti a non-Hodgkin limfóma kockázatát.
A non-Hodgkin limfóma a nyirokrendszeri rosszindulatú daganata, ami világszerte az egyik leggyakoribb hematológiai daganat, Kanadásban pedig az újonnan kialakult daganatos esetek kb. 5%-át teszi ki.
Az ismert, hogy az életkor, autoimmun betegségek, fertőzések, peszticidek, ionizáló sugárzás mind kockázati tényezők, a napfénynek való kitettséggel kapcsolatos bizonyítékok ellentmondásosak.
Egyes eset-kontroll vizsgálatok védő hatást jeleztek, míg más tanulmányokban nem találtak összefüggést a napfényben töltött idő és a non-Hodgkin limfóma kockázata között.
Ennek okáért egy 2023-as elemzés három nagy kanadai prospektív kohorszvizsgálat adatait vont össze, melyekben összesen közel 80 ezer alany vett részt.
Az alanyok átlag életkora 53 év volt, akiket átlagosan hét és fél éven át követtek nyomon.
Kezdetben az alanyok nem rendelkeztek nyirokrendszeri daganattal és a nyomonkövetés alatt 205 újonnan kialakult non-Hodgkin limfóma esetet diagnosztizáltak.
A résztvevők nyári napfényben töltött idejéről, fényvédőhasználati szokásairól, bőrtónusáról, étrendjéről, alkoholbeviteléről és dohányzási szokásairól is részletes információt gyűjtöttek.
A napfénynek való kitettséget hétköznapi és hétvégi bontásban is rögzítették, és az alanyok az alábbi kategóriák közül választhattak:
- kevesebb mint napi 30 perc
- napi 30 perc–60 perc,
- napi 1–2 óra,
- napi 2–3 óra,
- napi 3–4 óra,
- napi 4 óránál több.
A tanulmány legfontosabb eredménye az volt, hogy a napi 30 perc alatti napfénynek való kitettséghez képest az 1–2 órás expozíció lényegesen, 37%-kal alacsonyabb non-Hodgkin limfóma kockázattal járt.
Más kategóriákban a kockázat nem volt lényeges.
Érdekes, hogy a fényvédelem használata azon alanyok között mutatott jelentős hatást, akik napi két órát vagy többet töltöttek a napon. Ebben a kategóriában a fényvédelem nélküli alanyok között semmilyen védőhatás nem volt megfigyelhető, míg a fényvédőt használó alanyok között 34%-kal volt alacsonyabb a non-Hodgkin limfóma kockázata.
Ez arra utal, hogy a hosszú idejű napozás csak akkor lehet kedvező, ha nem párosul túlzott UV-károsodással, de a rövidebb idejű (1-2 óra) kitettségnél a fényvédelem nem mutatott lényeges hatást.
Cikkreferátum szerzője: Dr. Jankó Róbert
INGYENES E-KÖNYV: Az életmódorvoslás zsebkönyve
6 módja annak, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett. Fedezd fel az ingyenes e-könyvből a Lifestyle Medicine nemzetközileg akkreditált tudásanyag egy szeletét.
- Bizonyítékokon alapuló életmódorvoslás
- 6 pilléres rendszer
- Nemzetközileg akkreditált
- 68 db szakirodalmi citálás
- PDF formátum
- Bármilyen eszközön olvasható
- 34 oldalnyi evidence-based tudásanyag
- Gyakorlati tippek és tanácsok
- Tapasztalt és feltörekvő szakértők számára
Hivatkozások
Dylan E O’Sullivan, Troy W R Hillier, Darren R Brenner, Cheryl E Peters, Will D King, Time spent in the sun and the risk of developing non-Hodgkin lymphoma: a Canadian cohort study, Meta-Analysis Cancer Causes Control. 2023 Sep;34(9):791-799. doi: 10.1007/s10552-023-01719-6. Epub 2023 Jun 1., PMID: 37264255
