Egy 16 randomizált klinikai vizsgálatot összesítő metaanalízis szerint a ginzeng rendszeres fogyasztása szignifikánsan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet.
A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása világszerte növekszik, és a gyógyszeres terápiák mellett fontos szerepe van az gyógynövény alapú kiegészítőknek, mint természetes gyógymódok.
A ginzeng egy régóta ismert gyógynövény, amelyet a vércukor kontroll támogatására alkalmaznak.
Olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a ginszenozidok, melyek laboratóriumi vizsgálatokban kedvező anyagcsere-hatásokat mutattak, azonban a korábbi emberi vizsgálatok eredményei ellentmondásos eredményeket adtak.
Egy átfogó metaanalízis 16 randomizált, kontrollált vizsgálat eredményeit elemezte, melyekben összesen 770 résztvevő vett részt, akik cukorbetegekből és nem cukorbetegekből tevődtek össze.
A vizsgálatok túlnyomó része kapszulázott ginzengkivonatot alkalmazott, leggyakrabban napi 1–3 g dózisban, minimum 4 héten keresztül.
A tanulmányokban alkalmazott átlag utánkövetési idő 8 hét volt. A leggyakrabban vizsgált végpont az éhgyomri vércukorszint volt, de több vizsgálat is mérte az inzulinszintet, hosszú távú vércukorszintet (HbA1c) és az inzulinrezisztencia indexet (HOMA-IR) is.
Az eredmények szerint a ginzeng szedése 0.31 mmol/L-rel csökkentette az éhgyomri vércukorszintet.
A ginzeng vércukorszint csökkentő hatása a cukorbeteg alanyoknál erősebb volt, mint az egészséges résztvevőknél.
A HbA1c-re, inzulinszintre és HOMA-IR-re nem találtak lényeges hatást, bár az alcsoport-analízisek szerint egyes vizsgálat típusokban szignifikáns HbA1c-csökkenés volt megfigyelhető.
Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a ginzengnek mérsékelt, de klinikailag releváns hatása lehet a vércukorszint csökkentésében, főleg cukorbetegek esetében, akiknél hasznos kiegészítő terápia lehet a hagyományos kezelések mellett.
Fontos kiemelni, hogy nagyobb mintaszámú és hosszabb távú vizsgálatokra van szükség a ginzeng hatékonyságának és biztonságosságának megerősítésére.
Cikkreferátum szerzője: Jankó Róbert
INGYENES E-KÖNYV: Az életmódorvoslás zsebkönyve
6 módja annak, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett. Fedezd fel az ingyenes e-könyvből a Lifestyle Medicine nemzetközileg akkreditált tudásanyag egy szeletét.
- Bizonyítékokon alapuló életmódorvoslás
- 6 pilléres rendszer
- Nemzetközileg akkreditált
- 68 db szakirodalmi citálás
- PDF formátum
- Bármilyen eszközön olvasható
- 34 oldalnyi evidence-based tudásanyag
- Gyakorlati tippek és tanácsok
- Tapasztalt és feltörekvő szakértők számára
Hivatkozások
Esra’ Shishtar, John L Sievenpiper, Vladimir Djedovic, Adrian I Cozma, Vanessa Ha, Viranda H Jayalath, David J A Jenkins, Sonia Blanco Meija, Russell J de Souza, Elena Jovanovski, Vladimir Vuksan, The effect of ginseng (the genus panax) on glycemic control: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials, Meta-Analysis PLoS One. 2014 Sep 29;9(9):e107391. doi: 10.1371/journal.pone.0107391. eCollection 2014., PMID: 25265315
