Az edzés hatása a depresszióra
Miért fontos a depresszióval foglalkozni? Egy Michael Noetel és munkatársai által 2024-ben publikált szisztematikus áttekintése és egyben meta-analízise 218 tanulmány eredményét összegezte, amiben a depresszió, mint mély, tartós szomorúsággal, ürességérzéssel jellemezhető hangulatzavar különféle terápiás lehetőségeit vizsgálta. (1) A kontrollcsoportok mellett…