A negatív stressz kezelése csökkentheti a szorongást, a depressziót és az immunrendszer működési zavarát, és jobb közérzethez vezet.
Miért fontos a depresszióval foglalkozni? Egy Michael Noetel és munkatársai által 2024-ben publikált szisztematikus áttekintése és egyben meta-analízise 218 tanulmány eredményét összegezte, amiben a depresszió, mint mély, tartós szomorúsággal, ürességérzéssel jellemezhető hangulatzavar különféle terápiás lehetőségeit vizsgálta. (1) A kontrollcsoportok mellett…
A megkérdezett életmódorvosok kilencven százaléka arról számolt be, hogy az életmódorvoslás pozitívan befolyásolja szakmai elégedettségüket. Az egészségügyi szakemberek körében a kiégés kérdése egyre nagyobb gondot jelent, mivel jelentős számú szakembert érint, és hozzájárul az orvos- és egyéb klinikai szakemberhiányhoz. Az…
Bevezetés Történelmileg az életmódorvoslás az olyan betegségek, mint például a szívbetegségek és a cukorbetegség megelőzésére és kezelésére összpontosított, de egyre több bizonyíték van arra, hogy az életmódalapú stratégiák hatékonyan javíthatják a mentális egészséget és az érzelmi jólétet, gyakran a farmakológiai…