Egy randomizált klinikai vizsgálatban a napi 1 g kalcium-kiegészítés növelte a szívinfarktus és más kardiovaszkuláris események arányát.
A kalciumot elsősorban a csontok egészségével hozzák összefüggésbe, de a szív-érrendszeri hatásai sem elhanyagolhatók.
Korábbi megfigyeléses vizsgálatok arra utaltak, hogy a magasabb kalciumbevitel csökkentheti a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát, azáltal, hogy a bélben zsírsavakat és epesavakat köthet meg, ezáltal befolyásolva a zsírok felszívódását és a vérzsírszinteket.
Ezek az adatok inkább megfigyeléses tanulmányokból származnak és jobb minőségű randomizált vizsgálatok nem támasztották alá egyértelműen a szív- és érrendszeri előnyöket.
A BMJ orvosi szaklapban egy 2008-ban publikált vizsgálat 1471 menopauza utáni nő adatait elemezte, akiknek átlag életkora 74 év volt.
A tanulmány során a résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották, mely során az egyik csoport naponta 1 gramm elemi kalciumot kapott kalcium-citrát formájában, míg a kontrollcsoportban placebót kaptak.
A vizsgálat öt évig tartott, a kutatók pedig többek között a szívinfarktus, a stroke és a hirtelen szívhalál előfordulását követték nyomon az alanyok között.
Az eredmények azt mutatták, hogy a kalciumot szedő csoportban 31 nőnél, a placebocsoportban 14 nőnél jelentettek szívinfarktust.
A csoportok közötti különbség statisztikailag is lényeges volt, ami arra utal, hogy a kalcium csoportban megfigyelt magasabb betegségi arány nem a véletlennek tudható.
A szívinfarktust, a stroke-ot vagy a hirtelen szívhalált együttesen vizsgálva szintén több eseményt figyeltek meg a kalciumcsoportban, mint a placebocsoportban.
A szívinfarktus aránya kb. kétszer magasabb volt a kalciumot szedő alanyok között.
A kórházi adatbázisokból származó, korábban nem jelentett eseményeket is figyelembe véve a különbségek egy része már nem érte el a statisztikai szignifikancia határát.
A szerzők szerint a kalciumpótlás átmenetileg megemelheti a vér kalciumkoncentrációját, ami elősegítheti az érfali meszesedést, bár a vizsgálatban ezt a mechanizmust konkrétan nem bizonyították.
A vizsgálat kiemeli, hogy a kalciumkiegészítés előnyeit és lehetséges kockázatait egyaránt mérlegelni kell, hiszen a kalcium fontos a csontok egészségéhez, azonban a nagy dózisú kiegészítés nem kockázatmentes.
Cikkreferátum szerzője: Dr. Jankó Róbert
INGYENES E-KÖNYV: Az életmódorvoslás zsebkönyve
6 módja annak, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett. Fedezd fel az ingyenes e-könyvből a Lifestyle Medicine nemzetközileg akkreditált tudásanyag egy szeletét.
- Bizonyítékokon alapuló életmódorvoslás
- 6 pilléres rendszer
- Nemzetközileg akkreditált
- 68 db szakirodalmi citálás
- PDF formátum
- Bármilyen eszközön olvasható
- 34 oldalnyi evidence-based tudásanyag
- Gyakorlati tippek és tanácsok
- Tapasztalt és feltörekvő szakértők számára
Hivatkozások
Mark J Bolland, P Alan Barber, Robert N Doughty, Barbara Mason, Anne Horne, Ruth Ames, Gregory D Gamble, Andrew Grey, Ian R Reid, Vascular events in healthy older women receiving calcium supplementation: randomised controlled trial, Randomized Controlled Trial BMJ. 2008 Feb 2;336(7638):262-6. doi: 10.1136/bmj.39440.525752.BE. Epub 2008 Jan 15., PMID: 18198394
