Címke szív- és érrendszeri betegségek

Egy 26 vizsgálatot összegző metaanalízis szerint a hüvelyesek rendszeres fogyasztása alacsonyabb szív- és érrendszeri kockázattal jár együtt. A legnagyobb védő hatás heti körülbelül 400 gramm főtt hüvelyes fogyasztásánál volt megfigyelhető. A hüvelyesek, beleértve a babot, a lencsét, a csicseriborsót és…

Egy 2020-as amerikai tanulmány szerint a feldolgozott húsok, a vörös húsok és a baromfi rendszeres fogyasztása kis mértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az összhalálozás kockázatát. A feldolgozott húsok, mint például a szalonna, kolbász, és a hot dog,…