Az intenzívebb testmozgás csökkentheti a depressziós tüneteket serdülőknél
Egy 12 hetes randomizált, kontrollált vizsgálatban a közepes és különösen a magas intenzitású testmozgás serdülőknél jelentősen mérsékelte a depressziós tüneteket. A serdülőkor a testi és mentális fejlődés egyik legérzékenyebb időszaka. Adatok szerint a középiskolások közel egynegyede tapasztal depressziós tüneteket, ami…