A serdülőkori testmozgás hatása a csontsűrűségre
Egy 12 randomizált kontrollált vizsgálatot összesítő metaanalízis szerint a rendszeres testmozgás lényegesen magasabb csontsűrűséggel áll összefüggésben serdülőkorban. A serdülőkor nemcsak a növekedés, hanem a csontozat szempontjából is kritikus időszak, hiszen a csonttömeg jelentős része ekkor halmozódik fel, és kb. 30…