A bab és a marhahús hatása a jóllakottság érzetre
Egy klinikai vizsgálat szerint a bab ugyanolyan jól eltelít, mint a marhahús, azonban több rostot és kevesebb telített zsírt tartalmaz. A megfelelő jóllakottságérzet kimondottan fontos szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartásában és a túlevés megelőzésében. Egy 2024-ben kiadott randomizált, kontrollált…