A krónikus alacsony vízfogyasztás káros hatásai edzés után
Egy frissen publikált vizsgálat azt mutatta ki, hogy a krónikusan kevés vizet fogyasztó alanyok szervezete fokozott oxidatív stressznek és immunsejt-károsodásnak van kitéve intenzív edzés során. A víz az emberi szervezet számára kiemelten fontos, mivel a testtömeg 50–70%-át teszi ki. A…