A lépésszám és az egészség
A 2025-ben kiadott szisztematikus áttekintés szerint napi 7000 lépés 47%-kal alacsonyabb halálozási kockázattal állt összefüggésbe. A fizikai aktivitás számos egészségügyi előnnyel jár, többek között csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a daganatos betegségek és a korai halálozás kockázatát.…