Egy friss szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerint a mediterrán étrend, a rendszeres testmozgás, a mentális aktivitás és a megfelelő alvás jelentősen javítja a kognitív, fizikai és érzelmi egészséget idősebb korban. Az öregedés egy elkerülhetetlen biológiai folyamat, azonban a lefolyása jelentős…
Egy 2025-ben kiadott tanulmány szerint az egészséges táplálkozás és egyes tápanyagok megfelelő bevitele jobb, míg az elégtelen alvás rosszabb Alzheimer-kórhoz kapcsolódó biomarker szintekkel áll összefüggésben. Az Alzheimer-kór egy progresszív neurodegeneratív betegség, amelyet a kognitív funkciók fokozott hanyatlása jellemez. A memória…
Egy 2025-ben megjelent elemzés szerint az európai várható élettartam javulásának lassulása mögötti fő okok a szív- és érrendszeri betegségek és a daganatos betegségek okozta halálozási arányokban történő visszaesések. A várható élettartam egy jó mutatója a népesség egészségi állapotának. Európában a…
Egy nagyszabású brit vizsgálat eredményei szerint az egészséges életmód jelentősen csökkenti a COVID-19 fertőzés utáni szövődmények, a kórházi kezelés és a halálozás kockázatát. A COVID-19 világjárvány kitörése óta egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a krónikus betegségektől mentes emberek,…
Az emlődaganat a nők körében a leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegség, és a daganattal összefüggő halálozás második leggyakoribb oka. Az Egyesült Királyságban évente több mint 55 000 új megbetegedést regisztrálnak. Mind genetikai, mind életmódbeli tényezők szerepet játszanak az emlődaganat kialakulásának bonyolult…
Számos kutatás igazolta, hogy a rövidebb élettartam vagy a korai halálozás főként a módosítható életmódbeli tényezőkre, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás, rossz étrend és a fizikai aktivitás hiánya, vezethető vissza. Az egészséges életmód képes enyhíteni a rövidebb élettartamra utaló genetikai hajlam…
Egy 531 804 résztvevőt tartalmazó, 17 országra kiterjedő metaanalízis szerint a dohányzás, a mozgáshiány, a rossz étrendminőség és a túlzott alkoholfogyasztás hozzávetőlegesen az összes idő előtti haláleset 60%-ához járult hozzá. Az egészséges életmód, amelyet a rendszeres fizikai aktivitás, a normális…
Egy tanulmány 14 európai országban élő középkorú és idősebb felnőtt egészséges életmódjának és kognitív hanyatlásának összefüggéseit vizsgálta. (1) A kutatás során 32 033, 50-104 év közötti, kognitívan egészséges felnőtt adatait elemezték, hogy megértsék, milyen szerepet játszanak az életmódbeli tényezők (mint…
A Healthy Lifestyle and the Likelihood of Becoming a Centenarian című tanulmány az egészséges életmód hatásait vizsgálta, a 100 éves kort megélő emberek körében. (1) A kutatás a Kínai Hosszú Élet Egészségügyi Felmérés (CLHLS) adatait használta fel. Ez az egyik…
I. Bevezetés Mi a különbség a dietetikus képzés és a táplálkozási tanácsadó tanfolyam között? A dietetikus képzés az egészségügyi és táplálkozási tudományokra összpontosít, és a betegségekkel kapcsolatos táplálkozási kezelések, az étrend-tervezés, az egészséges táplálkozás, valamint a klinikai és közösségi táplálkozási…
Mi az Életmódorvoslás? A nem fertőző betegségek emberek millióinak életét érintik szerte a világon. Az Életmódorvoslás (Lifestyle Medicine) egy modern orvosi tudományág, amely megoldásokat kínál a hanyatló egészségünk és a túlterhelt egészségügyi rendszereink kihívásaira. Az Életmódorvoslás szakmai továbbképzése jelentős előnyöket…