A bizonyítékok alátámasztják a teljes értékű, növényi alapú étrend alkalmazását a krónikus betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására.
Egy 2017-es metaanalízis szerint a rendszeres teafogyasztása 14%-kal mérsékelheti a petefészekrák kockázatát. A petefészekrák világszerte a hatodik leggyakoribb daganattípus, és a nőgyógyászati daganatok közül pedig a vezető halálok. Sajnos a betegek többségét előrehaladott stádiumban diagnosztizálják, így az ötéves túlélési arány…
Egy nagyszabású kínai vizsgálat kimutatta, hogy a keresztesvirágú zöldségek, a paradicsom és az alma rendszeres fogyasztása összefügg a méhmiómák alacsonyabb kockázatával. A méhmióma a reproduktív korú nők között a leggyakoribb jóindulatú daganat, és a méheltávolító műtétek vezető oka világszerte. A…
Egy közel 66 ezer résztvevőn végzett vizsgálatban a vegán alanyok között 51%-kal alacsonyabb volt a pajzsmirigy túlműködés kockázata. Az autoimmun betegségek előfordulási aránya világszerte egyre nagyobb, melyek hátterében a táplálkozás kiemelt szerepet játszhat. A pajzsmirigy túlműködés leggyakoribb oka a Graves-kór,…
Egy 2023-ban kiadott kutatás szerint a gyümölcs- és zöldségbevitel növelése javíthatja a mentális egészséget és a depressziós tüneteket. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása ismerten csökkenti az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a szív-érrendszeri kórképek, a 2-es típusú diabétesz vagy az…
Egy frissen kiadott svéd vizsgálat szerint a heti 1 kg-nál magasabb vörös- és feldolgozott húsfogyasztás több mint háromszorosára növelheti a reumás ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát. A reumás ízületi gyulladás egy krónikus autoimmun betegség, amely világszerte több millió embert érint. Bár…
Egy friss, 12 hónapos randomizált, placebo-kontrollált vizsgálatban napi 1500 mg kurkumin jelentős mértékben javította a hasnyálmirigy β-sejtjeinek funkcióját, és csökkentette az inzulinrezisztenciát és a testsúlyt, elhízott, 2-es típusú cukorbetegeknél. A 2-es típusú cukorbetegség egy globális egészségügyi probléma, amelynek fő jellemzői…
Egy 2024-ben publikált kutatás szerint a citrusfélék rendszeres fogyasztása akár 16%-kal is csökkentheti a vesesejtes karcinóma kockázatát. A vesesejtes karcinóma a vesedaganatok leggyakoribb formája, és előfordulása világszerte emelkedő tendenciát mutat. A dohányzás, az elhízás és a magas vérnyomás mind ismert…
Egy friss szisztematikus áttekintés és metaanalízis azt mutatta ki, hogy a magasabb zsírbevitel a terhesség alatti időszakban 49%-kal növelte a gesztációs diabétesz kockázatát. A gesztációs diabétesz a leggyakoribb terhesség alatti anyagcserezavar, amely világszerte a terhességek mintegy 14%-át érinti minden évben.…
Egy 12 tanulmányt összegző metaanalízis szerint a Graves-Basedow-kórban szenvedők között lényegesen gyakoribb az alacsony D-vitamin szint előfordulási aránya. A Graves-Basedow-kór egy autoimmun eredetű pajzsmirigy-túlműködés, melyben a TSH-receptor elleni antitestek túlzott pajzsmirigyhormon-termelést okoznak. A betegség főbb klinikai tünetei közé tartozik a…
Egy 2020-as amerikai tanulmány szerint a feldolgozott húsok, a vörös húsok és a baromfi rendszeres fogyasztása kis mértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az összhalálozás kockázatát. A feldolgozott húsok, mint például a szalonna, kolbász, és a hot dog,…
Egy 2025-ös randomizált kontrollált vizsgálatban napi 100 mg sáfránykivonat lényegesen csökkentette több gyulladásos marker szintjét is. A szepszis az immunrendszer túlzott válasza fertőzésekre, amely súlyos szervkárosodáshoz vezethet, és világszerte az egyik vezető halálok az intenzív osztályokon. A szepszis hátterében az…
Egy több mint 4800 fő bevonásával készült tajvani vizsgálat szerint a vegetáriánus étrendet követők körében lényegesen alacsonyabb volt az epekő kialakulásának kockázata, amelyért részben az alacsonyabb koleszterinszint felelt. Az epekövesség (cholelithiasis) világszerte gyakori emésztőrendszeri betegség, melynek kockázata összefüggésben áll az…