A bizonyítékok alátámasztják a teljes értékű, növényi alapú étrend alkalmazását a krónikus betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására.
Egy nagyszabású, mexikói és amerikai populáción végzett vizsgálatban a napi legalább 5 adag zöldség és gyümölcsöt fogyasztók között 86%-kal alacsonyabb volt a daganatos betegségek kockázata. A daganatos betegségek kialakulásában az életmódtényezők, különösen az étrend és a fizikai aktivitás, kiemelt szerepet…
Egy közel egymillió nőt bevonó nagyszabású tanulmány szerint a magasabb zöldségfogyasztás 18%-kal alacsonyabb kockázattal állt összefüggésben az ösztrogénreceptor-negatív emlőrák esetében. Az emlőrák nem egységes betegség, hiszen a biológiája és kockázati tényezői jelentősen eltérnek attól függően, hogy a tumoros sejtek hordoznak-e…
Egy friss, prospektív klinikai vizsgálat szerint az alacsonyabb B1-vitaminszint összefüggésben áll a szepszis súlyosságát jelző gyulladásos markerekkel. A szepszis az egyik legnagyobb halálozással járó akut megbetegedés, amely a fertőzésre adott szabályozatlan immunválasz jellemez. A betegség súlyos gyulladással és több szervet…
Egy 2025-ben kiadott klinikai vizsgálat azt mutatta ki, hogy a kamilla 12 hetes alkalmazása lényegesen csökkentette a menopauza tüneteit. A nők életüknek több mint egyharmadát posztmenopauzában töltik, ezért a menopauzális tünetek kezelése kiemelten fontos téma a fizikai és mentális egészségük…
Egy nagyszabású norvég kohorszvizsgálat szerint a magasabb szérum omega–3 szintek alacsonyabb vénás tromboembólia kockázattal állnak összefüggésbe. A vénás tromboembólia, amely magában foglalja a mélyvénás trombózist és a tüdőembóliát, világszerte több mint 10 millió embert érint évente, és az előfordulása az…
Egy közel 40 ezer fős tanulmányban a magasabb izoflavon bevitel alacsonyabb halálozási kockázattal állt összefüggésben. A szója és a szója eredetű izoflavonok régóta a kutatások érdeklődésének középpontjában állnak, mivel számos megfigyeléses és intervenciós vizsgálat kedvező hatásokat mutatott ki róluk, főleg…
Egy 2025-ben kiadott metaanalízis szerint a gránátalmalé és kivonat alkalmazása lényeges mértékben javítja a vérnyomást, a testsúlyt, az éhomi vércukrot és a HDL-koleszterint. A metabolikus szindróma egy másik elnevezése a kardiometabolikus szindróma, melyre az elhízás, a magas vérnyomás, a diszlipidémia…
Egy 2019-es szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerint az alacsony szérum D-vitaminszint lényegesen növeli az akut légúti fertőzések kockázatát és súlyosságát, különösen 37,5 nmol/L alatt. Az akut légúti fertőzések világszerte rendkívül gyakoriak, évente a lakosság jelentős részét érintik, és különösen az…
Egy 2024-es tanulmány szerint a növényi alapú étrend ígéretes eszköz lehet a krónikus vesebetegség progressziójának lassításában. A krónikus vesebetegség világszerte a lakosság több mint 10%-át érinti, és a betegséget a vesefunkció lassú, de folyamatos romlása jellemzi, mely során a glomeruláris…
Egy spanyol kohorsztanulmány adatai alapján a koffeintartalmú italok fogyasztása gyorsabb eGFR-csökkenéssel járhat, míg a koffeinmentes kávé nem mutatott ilyen hatást. A krónikus vesebetegség világszerte növekvő népegészségügyi probléma, különösen az idősebb, túlsúlyos és anyagcsere-szindrómában szenvedő lakosság körében. A vesefunkció romlását több…
Egy 17 éves kínai vizsgálat szerint a hüvelyesek rendszeres fogyasztása 63%-al alacsonyabb nyelőcsőrák kockázattal állt összefüggésben. A nyelőcsőrák a leggyakoribb emésztőrendszert érintő daganat típus. 2022-ben több mint 510 ezer új nyelőcsőrák esetet és 445 ezer halálesetet regisztráltak. Kínában különösen nagy…
Egy nagyszabású hároméves vizsgálat szerint a magasabb csapvízfogyasztás lassabb vesefunkció romlással járt. A krónikus vesebetegség világszerte a népesség több mint 10%-át érinti, és különösen veszélyeztetett az idősebb korosztály, akik metabolikus szindrómával élnek. A krónikus vesebetegség megelőzése érdekében a nemzetközi ajánlásokban…