A bizonyítékok alátámasztják a teljes értékű, növényi alapú étrend alkalmazását a krónikus betegségek megelőzésére, kezelésére és visszafordítására.
Egy 2019-es szisztematikus áttekintés és metaanalízis szerint az alacsony szérum D-vitaminszint lényegesen növeli az akut légúti fertőzések kockázatát és súlyosságát, különösen 37,5 nmol/L alatt. Az akut légúti fertőzések világszerte rendkívül gyakoriak, évente a lakosság jelentős részét érintik, és különösen az…
Egy 2024-es tanulmány szerint a növényi alapú étrend ígéretes eszköz lehet a krónikus vesebetegség progressziójának lassításában. A krónikus vesebetegség világszerte a lakosság több mint 10%-át érinti, és a betegséget a vesefunkció lassú, de folyamatos romlása jellemzi, mely során a glomeruláris…
Egy spanyol kohorsztanulmány adatai alapján a koffeintartalmú italok fogyasztása gyorsabb eGFR-csökkenéssel járhat, míg a koffeinmentes kávé nem mutatott ilyen hatást. A krónikus vesebetegség világszerte növekvő népegészségügyi probléma, különösen az idősebb, túlsúlyos és anyagcsere-szindrómában szenvedő lakosság körében. A vesefunkció romlását több…
Egy 17 éves kínai vizsgálat szerint a hüvelyesek rendszeres fogyasztása 63%-al alacsonyabb nyelőcsőrák kockázattal állt összefüggésben. A nyelőcsőrák a leggyakoribb emésztőrendszert érintő daganat típus. 2022-ben több mint 510 ezer új nyelőcsőrák esetet és 445 ezer halálesetet regisztráltak. Kínában különösen nagy…
Egy nagyszabású hároméves vizsgálat szerint a magasabb csapvízfogyasztás lassabb vesefunkció romlással járt. A krónikus vesebetegség világszerte a népesség több mint 10%-át érinti, és különösen veszélyeztetett az idősebb korosztály, akik metabolikus szindrómával élnek. A krónikus vesebetegség megelőzése érdekében a nemzetközi ajánlásokban…
Azoknál a gyerekeknél, akik hetente kevesebb mint három alkalommal étkeztek együtt a családdal, közel 50%-kal nagyobb volt az esélye az elégtelen zöldség- és gyümölcsfogyasztásnak. Az óvodáskor egy nagyon fontos időszak, melynek hatása van az étkezési szokások kialakulására. A gyerekek ebben…
Egy nagyszabású kohorszvizsgálat szerint az alacsony zsírtartalmú étrend 24%-kal alacsonyabb tüdőrák kockázattal állt összefüggésben. A tüdőrák világszerte vezető daganatos halálok, melynek incidenciáját nemcsak a dohányzás, hanem a táplálkozási szokások is befolyásolhatják. Adatok szerint 2 millió új tüdőrák esetet regisztráltak 2020-ban,…
Egy friss szisztematikus áttekintés eredményei alapján az ultrafeldolgozott élelmiszerek magas fogyasztása lényeges összefüggésben áll az időskori gyengeség, a szisztémás gyulladás és a szarkopénia magasabb kockázatával. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek egyre nagyobb részét teszik ki az elfogyasztott kalóriáknak, miközben több és több…
Egy 2014-es tanulmány eredményei azt mutatták ki, hogy a prosztatarákos betegek szérum Co, Cu, Mg és Pb szintje magasabb, a Zn, Fe és Mn szintje pedig alacsonyabb volt. A prosztatarák férfiak között az egyik leggyakoribb daganat típus, és kialakulásában genetikai,…
Egy hosszú távú vizsgálat szerint a csecsemőkortól megkezdett alacsony telített zsírtartalmú étrend serdülőkorra alacsonyabb vérnyomással állt összefüggésben. A gének, a környezet és ezek kölcsönhatása mind befolyásolják a vérnyomást gyermekkorban. Az adatok szerint a magas vérnyomással diagnosztizált szülők gyermekei nagyobb eséllyel…
Egy kontrollált klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a rendszeres pisztáciafogyasztás csökkenti a szisztolés vérnyomást és javítja az érfunkciót stresszhelyzetben. A diófélék rendszeres fogyasztásáról régóta ismert, hogy összefüggésben állnak a szív- és érrendszeri betegségek és a minden okból eredő halálozás alacsonyabb kockázatával.…
Egy holland kutatás szerint a növényi alapú étrendet alkalmazó életmódprogram egy év alatt képes tartósan csökkenteni a gyulladást és az ízületi betegségek aktivitását rheumatoid arthritisben és metabolikus szindrómával társult osteoarthritisben. A krónikus, alacsony fokú gyulladás közös jellemzője a rheumatoid arthritisnek…